隨著馬拉松跑持續升溫，馬拉松賽在全國各地全面展開。馬棫林和潤膚膏或者備用一些在比賽中涂抹，防止皮膚磨破，但不要涂抹過多，否則在高溫天氣比賽時，與汗液流到鞋內打滑。 馬拉松跑比賽選用合適的比賽服是保證完賽的基本條件，專業選手都有比賽服裝和比賽用鞋。新運動服必須用溫水浸泡6小時，洗時要揉搓，尤其是褲邊和襯褲，訓練時試穿幾次，再留用比賽。比賽用鞋一定要穿幾次磨合舒服為止，將運動鞋 ...

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